SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na mase

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "na masy"?

  •

    trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moglby mi ktos rozpisac jakis trning na masę? najlepiekj taki po ktorym szybko zobacze efekty :) z gory dzieki (thx)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2003-06-03 21:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening+ dieta na mase pomóżcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zalezy mi na tym aby przybrać na masie w miare szybkim czasie Prosze o pomoc w rozpisaniu planu treningowego i pomocy w ułożeniu diety Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2010-09-25 09:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jak oceniacie tą dietę? /SFD/2016/11/15/a23e3fa335594d4bb1b7c870502d3f22.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2016-11-15 19:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl na Mase

    Temat
    Doping

    Witam Co Proponujecie na 3 cykl? Typowo masowy. Ostatni to 20 omy + metanabol. Proszę o Dobre propozycje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2006-04-29 13:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • z redukcji na mase ilość dodawanych wegli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc czy przechodzac z redukcji na mase moge dac od razu + 30 lub 50g węgli czy stopniowo dodawać co 10 co 20???? Czy jakbym dał od razu to mnie nie podleje ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2017-09-05 12:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena diety na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chciałbym abyście ocenili moją dietę, doradzili co ewentualnie dorzucić/odrzucić czego jest mało lub za dużo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-08-22 19:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka diete powinienem przestrzegac przy treningu na mase? :) 188cm wzrostu, 78kg, zielone oczy =D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2005-10-23 18:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase a trening interwałowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    robie 4 dniowy trening na mase, czy jeśli w te trzy dni beztrenigowe wrzuce trening interwałowy, zaważy to na masie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-06-30 09:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o takiej diecie? /SFD/2017/1/3/5950d682831d467398765dc6ffa83438.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2017-01-03 22:36:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, szukam najefektywniejszego treningu na mase. Co polecacie albo jakie ćwiczenia najlepsze?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2016-04-10 23:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś na mase dla początkującego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy mógłby mi ktoś doradzić coś dobrego na mase,dla początkujacego? Z góry dzięki!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-04-05 08:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebny plan na mase i siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 19lat Staż na silowni:1rok biceps:33,5 waga:65kg wzrost:179cm prosze o podanie planu na mase i siłe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2009-06-14 14:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase pomózcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie Czy wie ktoś jaka dietę ułożyć na masę ? Jeżeli tak to proszę o jakiś przykład. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2009-07-01 21:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17 lat. Jestem mieszanką ektomorfik i mezomorfik. Potrzebuję pomocy aby ułożyć dobry plan na masę mięśniową.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2014-11-15 20:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Staż na siłowni: 9 miesięcy Moje pytanie jest takie, czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2012-09-23 21:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Może mi ktoś dać gotowy plan na masę ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam może mi ktoś dać link do gotowego planu na masę ? Z góry dzięki i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2012-01-30 20:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę, 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lat-17 Wzrost-182 Waga-85 Staz-3 miesiace Siemka potrzebuje waszej pomocy nie potrafie ulozyc sobie planu jedyne o co dbam to bialko .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2016-10-13 14:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ciwicze na mase ile razy w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem poczotkujacym i mam do dyspozycji tylko drazek mam 189 wzrostu i waze około 88kg moze mi ktos pomuc ułozyc plan cwiczen chce jeszcze przytyc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2013-03-04 20:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykla na masę co i jak

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemanko ile powinien trwać cykl na masę i co później robić np 2 miechy masa później 2 miechy siła i znowu masa jak to jest ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-03-30 00:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna+bialko+hmb na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zacząłem ćwiczyć 2 tyg temu. Czy to dobre rozwiązanie na początek? superpower

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2003-10-07 18:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane